Spring til indhold
Deltagere gennemgår yogastillinger i undervisningsmaterialet
teacher-training · · 4 min læsetid

4, 8 eller 18 uger: Hvilket yogaforløb passer dig?

Sammenlign 4, 8 og 18 ugers yogauddannelse ud fra din hverdag. Se aktuelle hold, venteliste og illustrative ugeplaner, så du kan vælge et realistisk tempo.

YB
Yoga Bible

Vælg et fireugers forløb, når du kan prioritere en koncentreret studieperiode, otte uger, når du vil fordele arbejdet over to måneder, og 18 uger, når du har brug for et længere forløb med udvalgte undervisningsdatoer. Det afgørende er, om undervisning og selvstændigt arbejde passer i din konkrete kalender.

Alle tre formater er 200-timers uddannelsesforløb. Kalenderlængden fortæller derfor om tempoet, men ikke alene om den enkelte uges belastning. Tjek også studiepraksis, forberedelse og opgaver, før du sammenligner med dine arbejdstimer.

De aktuelle muligheder pr. 4. oktober 2026

FormatAktuel statusDet vigtigste at afklare
4 ugerVenteliste til tidligt 2027; datoer endnu ikke fastsatKan du reservere en koncentreret periode?
8 ugerOktober–november 2026, start 5. oktoberPasser de konkrete undervisningsdage med arbejde?
18 uger22. februar–27. juni 2027Hvordan bruger du hverdags- og weekendspor?

Efterårsholdet på 18 uger er udsolgt. For otteugersholdet ligger starten lige efter denne artikels kontroltidspunkt, så spørg direkte om aktuel optagelse og mulighed for sen tilmelding. Brug altid programsiderne som den aktuelle indgang til datoer og tilgængelighed.

Fire uger: En koncentreret periode

Det intensive format kræver, at du kan prioritere studiet i en kort periode. Programmet beskriver 3–4 workshops om ugen på 5–6 timer, med praksis og øvrigt studiearbejde omkring dem. Dage uden workshops er derfor også en del af din studieplan.

Illustrativ uge: En deltager afsætter workshopdagene først, bruger en anden dag til opgaver og planlægger praksis på de resterende dage. Det er en måde at organisere kalenderen på, ikke et offentliggjort skema. Der er endnu ingen bekræftede datoer for næste fireugershold.

Otte uger: Mere plads mellem studieperioderne

Det semi-intensive format kan passe, hvis du kan tilpasse arbejde eller studie i to måneder. Programmet beskriver en forventet indsats på omkring 15–18 timer om ugen inklusive undervisning, praksis og forberedelse. Den konkrete tidsplan er vigtigere end et gennemsnit.

Illustrativ uge: En deltager med deltidsarbejde lægger vagter omkring de faktiske workshops, reserverer en rolig periode til læsning og fordeler praksis på dage med plads. Indsæt dit eget holds datoer, før du bruger dette mønster. Et studieforløb kan føles tæt, selv om antallet af kalenderuger er større.

18 uger: Langsigtet planlægning med to spor

Det fleksible format har udvalgte hverdags- og weekendworkshops med mulighed for at bruge den tilsvarende session i det andet spor. Den aktuelle programside anbefaler at planlægge 15–20 timer om ugen inklusive praksis og opgaver. Undervisningsbelastningen varierer mellem ugerne.

Illustrativ uge: En deltager med almindelige hverdagsvagter vælger weekendsporet som base, har to faste praksisaftaler og en læseperiode i kalenderen. En bestemt workshop flyttes til hverdagen, når en weekend er optaget. Det kræver, at den faktiske spejlede dato også er fri.

Det bedste tempo er det, hvor du kan deltage, øve dig og vende tilbage til stoffet mellem sessionerne.

Brug fem spørgsmål til at vælge

  1. Hvor mange sammenhængende uger kan jeg prioritere uddannelsen?
  2. Hvilke datoer er fast optaget af arbejde, familie eller rejser?
  3. Hvornår kan jeg møde til praksis uden for workshops?
  4. Foretrækker jeg at arbejde tæt med stoffet eller vende tilbage over længere tid?
  5. Hvilket format giver realistisk plads til pauser og opgaver?

Sammenlign to realistiske kalenderforslag, før du beslutter dig. Hvis begge kræver ændringer, så undersøg dem nu: Det kan være en aftale om frihed, færre vagter eller en anden holdstart. At flytte starttidspunktet kan være mere praktisk end at gennemføre i en kalender uden luft.

Tre spørgsmål om formatvalg

Er fire uger en lettere uddannelse?

Nej. En kortere kalender betyder et mere koncentreret forløb. Du skal stadig arbejde med uddannelsens indhold og krav til gennemførelse.

Er 18 uger kun weekender?

Der er både hverdags- og weekendspor på udvalgte datoer. Se den fulde plan, også for online emner og afslutning.

Kan jeg vælge det næste fireugershold nu?

Du kan tilmelde dig ventelisten. Datoerne for tidligt 2027 er endnu ikke fastsat, så vent med bindende rejseplaner til skemaet er bekræftet.

Læs også om uddannelse ved siden af arbejde og pris og budget.

Næste skridt: Sammenhold de aktuelle formater på 200-timers oversigten, og anmod om en samtale om din kalender.

YB

Yoga Bible

Yoga Bible er en yogaskole på Christianshavn i København med yogalæreruddannelser, temakurser, mentorforløb og ugentlige hold.

Læs vores historie →

Klar til at gå dybere?

Find det næste skridt, der passer til dine mål, din erfaring og din hverdag.

Se 200-timers-uddannelser Flere guider